ブートキャンプ、入隊！！

一昨日、例のブートキャンプに入隊しました！
そう、みなさん御存じの“ビリー”です(^^)

・・・と言っても、購入したわけではなく、
旦那が会社の人から借りてきたんです。
なので、ビリーバンドなしでの入隊です！

DVD４枚組で、７日間のエクササイズ。
まず基本編の１枚目をチャレンジ！！


き、きついぃぃぃ～～(><)！！！！！


超きついです！いやぁ～、ビックリ！！
日頃運動してない私は、ついていくのがやっと＾＾；
ビリー流の腹筋や腕立てなんかの時はもうアウト。。(--)ﾑﾘ。。



基本編の１枚目は、５５分。
５５分間ぶっ通しなんです、ホントきつい。。。

人ってこんなに汗出るんだ～！ってほどの大汗。爆汗。
終わってから着ていたTシャツを絞ったら、普通に絞れちゃう位。
しかも、気合いを入れてやったから（？！）か、
筋肉痛がその日のうちに表れて、次の日なんて動けない感じ（－－；）

でもやるからには７日間やらなければ！！・・・と、
次の日（土曜）も頑張って前日と同じDVD５５分、頑張りましたよ～！！

今日も朝から１日中、筋肉痛で動くのが大変でしたが・・・
階段の上り下りがキツイ！ばあさんみたい^^;

でも、今日もケイトを寝かしつけたらまたやりますよぉ！！
今日は３日目。DVDの２枚目。応用編。


筋肉痛って、運動し始めちゃうと気にならなくなるんですよねぇ。
終わった後すぐから次の日も１日中最悪だけど＾＾；


旦那も昨日入隊！
昨日は夫婦でブートキャンプ！！
でも今日はやる気ないみたいですけどね（－－）


さぁ～、早くケイトを寝かしつけて、今日も頑張るぞぉ～☆